転職に迷う介護職へ｜キャリアの棚卸し方法と、キャリアコーチングという選択肢

当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。商品・サービスは、実際の使用経験や調査をもとに運営者の基準で紹介しています。

結論：転職すべきか迷っているときは、いきなり求人を探すより、まず「経験の棚卸し」と「判断軸づくり」から始めるのがおすすめです。無料でできる方法を先に試し、それでも一人では整理できない場合に、有料のキャリアコーチングを選択肢に入れるくらいの順番が現実的です。

介護・福祉の現場では、「今の職場に不満はあるけれど、辞めるほどか分からない」「転職したいけれど、何を基準に選べばいいか分からない」という声を、採用の場でもよく聞きます。

この記事では、採用する側の目線も交えながら、迷っている介護職の方向けに、キャリアの棚卸しの方法、無料で使える相談先、そして有料のキャリアコーチング（一例として「キャリパト」）の特徴と注意点を、公平にまとめます。

この記事を書いた人

社会福祉法人の人事責任者として、約700名規模の法人で採用・労務・組織開発・業務効率化を担当しています。これまで数多くの面接を担当してきました。

転職すべきか迷う介護職が多い理由
無料でできる「キャリアの棚卸し」3ステップ
無料で使える相談先
有料のキャリアコーチングという選択肢｜「キャリパト」を例に
迷ったときの進め方チェックリスト
転職を決めたら、求人は複数の情報源で比較する
まとめ

転職すべきか迷う介護職が多い理由

迷いが生まれる背景には、次のような事情が重なっていることが多いと感じます。

不満の原因が整理できていない：給与、人間関係、夜勤、人手不足など、モヤモヤの原因がいくつも混ざっていて、何が一番つらいのか自分でも分からない。
他の職場の実態が見えない：転職しても今より良くなる保証がなく、踏み切れない。
自分の強みを言葉にできない：日々の業務に追われて、経験を振り返る機会がほとんどない。
「辞めたい」と「変えたい」が混ざっている：職場を辞めたいのか、働き方を変えたいのかが曖昧。

「辞めたい」と感じたときの考え方は、介護職を「辞めたい」と思ったときに考えるべきことでも手順を整理しています。まずは気持ちの原因を分解することが、判断の出発点になります。

無料でできる「キャリアの棚卸し」3ステップ

特別なサービスを使わなくても、紙とペン（またはスマホのメモ）があれば、今日から始められます。

ステップ1：経験を細かく書き出して分類する

これまでの業務や役割を、できるだけ細かく書き出します。たとえば「入浴介助」「認知症の方への対応」「新人の指導」「シフト調整」「ご家族への説明」などです。書き出したら、それぞれに次のラベルを付けます。

好き：やっていて楽しい、時間を忘れる
得意：人から頼られる、評価されたことがある
ストレス：できればやりたくない、疲れる

この作業をすると、「実は人間関係ではなく、特定の業務が負担だった」といった発見がよくあります。

ステップ2：譲れない条件と、妥協できる条件を分ける

次に、働くうえでの判断軸を言葉にします。

夜勤の有無・回数
給与・手当の水準
通勤時間・勤務地
法人の理念・雰囲気
学べる環境・資格取得支援
育児や介護との両立のしやすさ

すべてを満たす職場は多くありません。「これだけは譲れない」を3つ以内に絞ると、求人を比較するときに迷いにくくなります。

ステップ3：選択肢を並べて比べる

最後に、転職だけでなく、次のような選択肢も並べて比べてみます。

今の職場で働き方や担当を変える（異動、勤務時間の調整など）
資格を取って役割を広げる（介護職のキャリアパスと給与アップの方法）
別の法人・サービス種別に転職する

転職は選択肢のひとつに過ぎません。他の道と比べたうえで転職を選ぶと、入職後の後悔が少なくなりやすいと感じています。

無料で使える相談先

一人で考えても整理しきれないときは、費用をかけずに相談できる窓口もあります。

ハローワーク：職業相談や求人紹介を無料で受けられます。
都道府県の福祉人材センター：福祉・介護分野に特化した無料の職業相談や職業紹介を行っています。
国家資格キャリアコンサルタントへの相談：ハローワークや自治体の窓口などで、無料または低価格で相談できる場合があります。
今の職場の上司・人事：異動や働き方の調整で解決できることも少なくありません。

利用条件や相談できる内容は窓口によって異なるため、事前にお住まいの地域の窓口へ確認してください。

有料のキャリアコーチングという選択肢｜「キャリパト」を例に

無料の方法を試しても答えが出ない、第三者と対話しながら整理したい、という方には、有料のキャリアコーチングという選択肢もあります。ここでは一例として、公式サイトで情報が公開されている「キャリパト」を紹介します。実際に受講した感想ではなく、公式サイトに掲載された情報に基づく紹介です。

どんなサービス？

公式サイトによると、キャリパトは「やりたいことがなくても、キャリア戦略はつくれる」という考え方に基づく実践型のキャリアプログラムです。過去の経験を分解して、好き・得意・ストレスを整理し、価値観や判断軸を言語化するところから始めます。最終的には、強みを他者に伝わる形にまとめた「自分企画書」（職務経歴書としても使える資料）を作るとされています。

転職することだけをゴールにせず、現職で力を発揮する道や副業など、複数の選択肢を持てる状態を目指す点が特徴として挙げられています。先ほど紹介した棚卸しの考え方と近く、より丁寧に、対話しながら進めるサービスといえます。

料金とプログラム内容（公式サイトの掲載情報）

動画学習プログラム：無料
無料相談：申し込み可能（公式サイトに案内あり）
キャリア戦略設計プログラム：30万円（税込33万円）、個別オンラインセッション5回（1回60分）、サポート期間90日間
キャリア戦略実践プログラム：25万円（税込27.5万円）、個別オンラインセッション5回（1回60分）、サポート期間90日間
有料プログラムには、別途入会金（税込5万5,000円）がかかるとされています

料金や内容は変更される場合があります。検討する際は、必ず最新の公式サイトで確認してください。

メリットと注意点

公平にお伝えすると、良い面と注意すべき面の両方があります。

良い面：「やりたいことが分からない」段階から整理できる、転職ありきではなく選択肢を広げる考え方、まず無料の動画や相談から試せる、成果物として自分企画書が残る。
注意点①：費用が高額です。数十万円の費用は、誰にとっても気軽な金額ではありません。無料でできる方法を試したうえで、本当に必要か考えることをおすすめします。
注意点②：介護・福祉業界に特化したサービスではありません。業界特有の求人事情や法人ごとの違いは、別途、介護専門の情報源で補う必要があります。
注意点③：求人紹介が中心のサービスではありません。公式サイトの説明を見る限り、考え方や判断軸を整理するプログラムです。すぐに求人を探したい方には、求人サイトのほうが目的に合います。
注意点④：効果には個人差があります。受講すれば必ず転職や昇進がうまくいく、というものではありません。